Aprende como las bebidas calientes facilitan tu digestión

A día de hoy es bien sabido que un té o una infusión después de comer, o un vaso de leche caliente por la noche antes de acostarse a dormir resulta beneficioso para hacer la digestión. Nuestras madres y abuelas en su afán por cuidar de nosotros nos lo habrán recordado en más de una ocasión desde la infancia.

Lo cierto es que hay algo de verdad en esta afirmación, no precisamente por las propiedades nutricionales y los efectos que genera en nuestro cuerpo cualquier bebida que tomemos, sino más bien por la temperatura a la que se encuentre la bebida.

el simple hecho de tomar bebidas calientes o frías durante las comidas y después, es de vital importancia para una mejor digestión.

Estudios demuestran que las enzimas digestivas hallarán menos dificultades para romper los enlaces que unen las moléculas componentes del alimento, si este ha sido bien masticado y si se ha ingerido agua tibia o caliente. Las moléculas dispersas de agua caliente se mezclan con las moléculas de nutrientes que forman el quimo, después la elevada temperatura del agua será transmitida a los enlaces que unen las moléculas de los nutrientes debilitándolos. De este modo, las enzimas podrán romperlos más fácilmente. De esa manera se precisará que el estómago, páncreas e intestino delgado trabajen menos y segreguen una menor cantidad de enzimas (en el caso de beber agua muy fría y tomar una comida copiosa se precisaría un mayor número de enzimas).

Bebiendo agua tibia (o caliente, más efectiva, pero menos aceptada) lograríamos tener así una digestión más ligera, rápida y menos pesada. Está claro que esto siempre será más fácil de llevar a cabo en épocas de frío.

Cabe matizar, que independientemente de esto se puede potenciar las propiedades de las elevadas temperaturas del agua para favorecer la digestión, aprovechando las propiedades nutricionales de la bebida. Así, el té rojo o Pu – erh (variedad del té negro) favorece la digestión, las bebidas con gaseosa suele disminuir los vómitos y náuseas, algunos preparados a base de hierbas (manzanilla, poleo – menta, eucalipto, melissa o tila) producen efectos beneficiosos adicionales ya conocidos.

Recuerda masticar bien los alimentos, en un ambiente tranquilo previniendo problemas esofágicos
y evita acostarte inmediatamente después de cada comida para favorecer la digestión. 

Conoce los efectos secundarios cuando mezclas plantas y fármacos

Tenemos que prestar especial atención al uso conjunto de fármacos, fitoterapia y alimentos. Es muy habitual que las personas que acuden a consulta de terapias naturales por alguna situación mantengan un tratamiento iniciado por el médico, consistente a veces en la ingesta y aplicación de varios fármacos, los cuales a veces ya interaccionan entre sí. Otras veces se desconoce estos efectos y se toman desde casa sin supervisión de profesional aguno

Aunque la fitoterapia es una herramienta terapéutica poderosa no se presta importancia como tratamiento desde la Medicina oficial alopática ni por los pacientes, pasando desapercibido el efecto que puede tener en el organismo la toma conjunta de varios tratamientos. Se conoce como interacción farmacológica a la modificación del efecto de un fármaco por la acción de otro cuando se administran conjuntamente. Esta acción puede ser de tipo sinérgico (cuando el efecto aumenta) o antagonista (cuando el efecto disminuye).

Muchos de los fármacos actuales tienen sus orígenes en la síntesis química de sustancias derivadas de las plantas, cuyas moléculas fueron alteradas y potenciadas para incrementar sus propiedades terapéuticas; tal es el caso de los opioides (1,2) utilizados para el cuidado de la tos, el cáncer, cirugía, como la codeína, fentanilo... La  digoxina utilizada para tratamientos del corazón derivados de la planta Digitalis Lanata o la efedrina usada en medicina y muy conocida en el mundo adolescente como anfetaminas.

El Hipérico (1,2) del cual he hablado en anteriores ocasiones y que las personas suelen tomar por propia iniciativa interacciona directamente con medicamentos usados para dormir como el Valium, Orfidal, Lexatin,... conocidos como benzodiazepinas y con tratamientos anticoagulantes como el Sintrom. Productos utilizados en Medicina China también podrían potenciar el efecto anticoagulador así como el sauce, ulmaria y el ajo entre otros.

En un estudio hospitalario, entre pacientes estudiados y evaluados preoperatoriamente, más de la mitad de ellos consumían suplementos vitamínicos y hierbas medicinales, entre las que se encontraban ajo (Allium sativum), ginkgo (Ginkgo biloba), hipérico (Hypericum perforatum), efedra (Ephedra sinnica), equinácea (Echinacea purpurea) laxantes antraquinónicos y regaliz (Glycyrrhiza gylabra), que podrían interactuar con fármacos utilizados en anestesia.

Existen incluso fármacos que ingerimos habitualmente como el paracetamol que disminuyen su poder terapéutico con  los alimentos.

Algunos alimentos pueden aumentar el poder del fármaco como puede ocurrir con la teofilina o las vitaminas si se ingiere con alimentos muy grasos (ver listado de alimentos)

En conclusión cuando acudamos a consulta es importante informar tanto al naturópata como a nuestro médico del tratamiento iniciado por ambos profesionales para evitar posibles efectos secundarios del tratamiento. Ante de tomar fármacos o tratamientos fitoterapéuticos por iniciativa propia es aconsejable consultar con algún profesional especialista en el tema.

Artículos de interés
En buenas Manos

Un estudio indica que los efectos de los tratamientos con Radioterapia podrían afectar a los pacientes según la época del año

Un equipo de científicos de las Universidades de Standford y Purdue se encuentran estudiando la emisión de los isótopos radioactivos en consonancia con la rotación del núcleo solar y la posible relación en campos de la medicina; aunque las fluctaciones parecen ser muy pequeñas, la predicción de dichas erupciones solares podrían tener impacto en los tratamientos de Radioterapia.

La segunda semana de Diciembre de 2006, mientras el Dr Jenkins veía en la televisión como los astronautas del transbordador espacial estaban en la Estación Espacial Internacional, se produjo una tormenta solar. En ese instante este científico se planteó la posibilidad de estudiar los datos del evento y medir la radioactividad que envuelve el planeta. 

Cada segundo de cada día, el sol esparce chorros de átomos radiactivos, esos átomos son inestables, emiten energía hasta que se consumen en un proceso conocido como desintegración radiactiva.

La desintegración radiactiva es considerado un proceso aleatorio que en teoría no puede ser influido por nada. En una de las explosiones solares que se producen frecuentemente en nuestra estrella, Jenkins y FischBach observaron que el decaimiento en realidad se había separado de lo que la línea estándar de decaimiento debería haber sido y se separó durante bastante tiempo.

Parece ser que las implicaciones de este descubrimiento es importante al encontrase relacionadas la velocidad a la que las partículas radiactivas se consumen con la energía nuclear, las armas, la electrónica y la medicina.

Por otra parte, la desintegración radiactiva no se afecta tan solo por la explosión solar. La descarga de partículas radiactivas parece cambiar según lo cerca que esté la Tierra del Sol.  Cuando la Tierra está más cerca del Sol, hacia el 4 de enero, la tasa de desintegración radiactiva parece ser más rápida. Y cuanto más alejada, la tasa parece ser más lenta.  Este pequeño cambio en las cifras puede tener grandes consecuencias.

Los pacientes de cáncer reciben pequeñas dosis de radiación para eliminar las células cancerígenas. Si la intensidad de la radiación cambia según la temporada, podrían recibir poca o demasiada dosis de radiación. 

Radioactive decay rates vary with the sun's rotation: research

Más información

Por qué orinar en la piscina es malo para la salud

Además de poco higiénico, un nuevo estudio llevado a cabo por dos universidades asiáticas y publicado en Environmental Science & Technology informa que orinar en la piscina puede ser nocivo para la salud humana (puedes consultarlo en Medciencia). El ácido úrico de la orina o del sudor unido al cloro con el que solemos mantener el agua crea dos productos tóxicos para la salud humana: cloruro de cianogeno y tricloroamina, productos usados en la guerra como armas químicas. Una persona que se bañe en agua donde se combinen los dos productos estará expuesta a síntomas nocivos similares a los que se exponen las víctimas de la guerra: inflamación de los bronquios, episodios de asma, en algunso casos podría facilitar lesiones en el corazón y al sistema nervioso central (entiendo que en personas con lesiones o susceptibles de padecerlas por otras variables). Aunque algunos detractores recogen que es preciso grandes cantidades de ácido úrico para crear tricloroamina, el CSIC realizó un estudio donde describe la posible relación entre la exposición a estos productos y el cáncer de vejiga.

Ya sabes por qué  no debes volver a hacer pis en la piscina

...y de bacterias que nos harán más inteligentes

Y seguimos con el especial de bacteriología de hoy, y es lo que tiene pleno agosto y con el calor que pega, se hace un caldo de cultivo jejeje. Decía Luc Montagnier hace un par de años - recogido por e-Natura-  que el ADN de bacterias podía dejar cierta reminiscencia o memoria en el agua y  que estos cambios estructurales se pueden medir gracias a las ondas electromagnéticas que producen. El famoso científico -Nobel de Medicina por el descubrimiento del VIH- y  su grupo de investigación había hallado ciertos indicios en autistas enfermos de Alzheimer, Parkinson y esclerosis múltiple. Como literalmente en Europa dijeron que el señor ya chocheaba tuvo que migrar a investigar a China, así las gastamos en Europa.

En la línea de Montagnier, nuevos estudios corroboran que además de la capacidad de lesión, las bacterias tendrían poder para hacernos más inteligentes. Lo constataba un estudio publicado en el Congreso de la Sociedad Americana de Microbiología en Mayo de 2014. Según una de las investigadoras Dorothy Matthews "Mycobacterium vaccae es un microorganismo de tierra que es ingerido o respirado de forma natural por las personas cuando pasan tiempo en el campo o en contacto con la naturaleza". Dicha bacteria es capaz de estimular el crecimiento neuronal y de incrementar los niveles de serotonina. 

Los resultados además de significativos y sorprendentes -el efecto de la aplicación aumenta el nivel de inteligencia de forma temporal- tienen unas conclusiones un poco curiosas. Los investigadores concluyen que podría ser interesante que los alumnos de las escuelas estudien en espacios donde la bacteria se encuentre presente (en el campo) para disminuir la ansiedad y aumentar la capacidad de aprendizaje. 

Espero que las conclusiones no sean leídas por nuestros estimados políticos que vean más fácil esto que mejorar nuestro Sistema escolar

Bacterias que adelgazan

Ya he comentado en alguna entrada anterior que el secreto de perder peso algunas veces está en la flora intestinal, nuevamente estudios hallan la importancia del correcto equilibrio del intestino no sólo para que genere serotonina sino en el balance de como se absorbe y se distribuye la grasa corporal. En este caso nuestra prota es la bacteria Akkermansia muciniphila, la cual normalmente representa entre el 3% y el 5% de la bacteria gástrica, pero sus niveles caen con el s

obrepeso.

A los ratones con una dieta rica en grasas, dos o tres veces más que los animales delgados, se les alimentó con la bacteria y aunque los ratones continuaron siendo más grandes que sus primos delgados, perdieron cerca de la mitad de su peso extra, a pesar de no haber hecho ningún otro cambio en la dieta.También registraron niveles más bajos de resistencia a la insulina, un síntoma clave de la diabetes tipo 2. También se halló un aumento del grosor de la pared en el intestino, situación que evita la absorción de tóxicos a la sangre. Como curisosidad detectaron que la implantación del balón intragástrico suponía una modificación en la concentración bacteriana

Por ahora la sopa de bacteria no la podemos adquirir en Mercadona

Encuentran relación entre autismo y plaguicidas

Una situación que me resultó sorprendente durante mi experiencia de trabajo en la Asociación de Espina Bífida de la provincia de Alicante, ya hace unos años, fué la alta tasa poblacional que había de afectados por la enfermedad en la ciudad de Elche, mucho más que Alicante o cualquier otra ciudad de la provincia. Acudí uno por uno a los diversos hogares afectados, recogiendo las historias clínicas de las personas así como el genograma y la profesión de los padres en caso de niños pequeños. Habitualmente la E.B es una enfermedad que asocia al déficit de ácido fólico que dificulta el cierre del tubo neural del feto durante el primer mes de embarazo, pero esto no explicaba como la población de E. Bífida se salía de la campana de Gauss habitual. Curiosamente todos lso papas y/o mamas de los bebes afectados trabajaban en casa o en fábricas en el calzado (Elche era famosa por este tema) o incluso en campos donde se utilizaban pesticidas varios.

Aunque no relacionado con la espina bífida, un estudio reciente orienta la posible correlación entre ciertos agentes externos y la alteración neurotóxica que podría producirse en los fetos humanos. En este caso un estudio publicado en Environmental Health Perspectives y llevado a cabo por investigadores de la Universidad de California recoge que ciertos plaguicidas genera daños irreparables en los bebes, pudiendo ser un factor para la aparición del autismo.

Según dicho estudio, las mujeres embarazadas que viven cerca de campos y granjas donde se usan estos químicos plaguicidas tendrían un riesgo de hasta un 66% de dar a luz a un neonato con un trastorno del espectro autista o con otros tipos de retrasos del desarrollo (ya sea físico o mental). 

 

El estudio abarcó un grupo de 1000 mujeres que habían sido expuestas a productos organofosforados, piretroides, carbamatosy la aparición de autismo en sus hijos. Algunos de estos productos contienen hasta 21 moléculas responsables como son clorpirifos, acefato y diazinón.

 

Ashwagandha, haz tu día más llevadero

La Ashwagandha también conocida como Withania somnifera es un gran descubrimiento que hace un tiempo  incorporé en mi arsenal terapéutico. El principio activo que la dota de propiedades terapéuticas es el Withaferin A, un búsqueda en Pubmed lanza unos 634 resultados de estudios realizados con este producto.

Es una gran alíada en uno de los principales motivos que detecto en consulta y que afecta a las personas como es el estrés y la ansiedad problema epidemiológico en las sociedades avanzadas de nuestro mundo. Muchas de las alteraciones relacionadas con la ansiedad generan a la larga problemas digestivos, estrés oxidativo, alteraciones en los ritmos circadianos, insomnio, depresión, cambios en el humor, dolores en el hombro derecho, etc... Su principal componente que la dota de tanta importancia es su dobre acción. La ashwagandha es un adaptógeno, esto significa que por la noche actúa como hipnótico, mientras que por el día estimula el SNC de la persona dotándola de vitalidad interactuando con las glándulas suprarrenales y disminuyendo el efecto del cortisol (hormona del estrés). Otros datos evidencian la posible capacidad de aumentar nuestra capacidad de memoria y capacidad cognitiva dada sus capacidades antioxidantes y su capacidad de aumentar la actividad de los receptores de la acetilcolina.

Un estudio reciente, Pharmacological Levels of Withaferin A (Withania somnifera) Trigger Clinically Relevant Anticancer Effects Specific to Triple Negative Breast Cancer Cells  de febrero de 2014 informa de efectos benificiosos de la WA en el cáncer de mama metastásico.

Cliff from I now live in Arlington, 
VA (Outside Washington DC), USA

Como todo producto fitoterapéutico, la Ashwagandha produce interacciones bioquímicas con otros productos como puede ser benzodiazepinas (véase Lexatin, Orfidal, Valium, etc,...) Antidepresivos, Alcohol. Y es importante no tomar si una mujer piensa que puede estar embarazada por sus propiedades abortivas. Asi mismo pacientes en tratamiento con inmunosupresores deben consultar con su especialista por la estimulación del sistema inmunológico

Publicación científica estudia experiencia de una mujer que realiza desdoblamiento astral

Imagen renderizada de regiones activadas mientras
 la persona tenía experiencia extracorporal
 - See more at:
 http://journal.frontiersin.org/Journal/10.3389/fnhum.2014.00070/full#sthash.0RKWWP89.dpuf

Este pasado mes de febrero de 2014 se publicó en la revista Frontiers of Human Neuroscience un estudio más que asombroso. El objeto de dicho estudio era estudiar a través de un escáner cerebral la habilidad de una mujer que refería poder hacer desdoblamiento astral a voluntad desde su infancia. Andra M. Smith y Claude Messierwere, de la Universidad de Ottawa, han descrito clínicamente la supuesta habilidad de la persona que refería ser capaz de verse a si misma flotando y girando en al aire sobre su cuerpo en un plano horizontal.

Tras estudiar los resultados del escáner cerebral observaron que, durante el desdoblamiento, se producían una serie de cambios en el cerebro de la voluntaria que concuerdan con su experiencia del fenómeno. El escáner muestra una fuerte desactivación de la corteza visual y que a su vez, se activaban varias áreas del hemisferio izquierdo del cerebro asociadas con la percepción del movimiento, dichas áreas son las que nos permiten sentir nuestro entorno e interactuar con él al movernos

Se trata de la primera vez que una experiencia de este tipo se analiza y documenta científicamente. Los autores del estudio especulan con la posibilidad de que este mecanismo pueda estar presente en otros individuos, y que algunas personas sean capaces de entrenarse para activarlo.

Más info

Estudio experimental de Reiki sobre animales de laboratorio

Rescatado de una base de datos, del año 2003, este artículo -Evaluación de los efectos de la práctica de imposición de manos sobre los sistemas hematológico e inmunológico de ratas machos -describe la experiencia de un científico Ricardo Monezi, en la Terapia con Reiki en ratones con cáncer con buenos resultados. Son de esos artículos que difícilmente se encuentran en bases de datos científicas, pero no le quita menos valor al resultado del estudio

El Dr Monezi comentaba como premisa de su estudio ”El animal no tiene la preparación psicológica, la fe, las creencias y la empatía por el terapeuta, para a partir de la experimentación con ellos, aislar el efecto placebo “, dice. Para su investigación de la USP, Monezi escogió entre toda la práctica de imposición de manos a Reiki, por ser el único que no tiene connotaciones religiosas.

¿Qué pasa cuando los participantes en un estudio científico se dan cuenta de que tienen 'el poder'?

Traducción de un artículo publicado en BMJ y titulado: Subjets no more: What happens when trial participants realize they hold the power? ¿Qué pasa cuando los participantes en un ECA se dan cuenta de que tienen 'el poder'? BMJ 2014; 348 doi:  (Published 28 January 2014), traducción recogida de este blog

No os quedéis con los datos particulares (de la enfermedad en concreto) sino con las acciones por parte de los usuarios auto-organizados en entornos de investigación cuando menos polémicos... ¿puede estar pasando algo así en nuestro medio? Los pacientes nos pedirán responsabilidad a todos de maneras nuevas e indispensables

¿De qué color son nuestros sentimientos?

Cada vez más los conocimientos empíricos obtenidos a través de las medicinas tradicionales se aproximan a los hallazgos de la ciencia dotándolos de una base más sólida. Un estudio finlandés ha construido un mapa del cuerpo humano donde indica como y donde sentimos cada una de las reacciones y sentimientos que tiene nuestro cuerpo.  El mapa resultante de la investigación nos muestra en una escala de color dónde sentimos actividad en el cuerpo (principalmente en forma de aumento de temperatura) dependiendo de la emoción que experimentemos.

Los sentimientos positivos suelen cursar con elevación de la temperatura. Por ejemplo, la sensación de felicidad la notamos prácticamente en todo el cuerpo, la de vergüenza sobre todo en la cabeza, la de enfado en la parte superior del cuerpo y la de tristeza o miedo en el pecho. Puedes ver los resultados en el gráfico de arriba (de izquierda a derecha y de arriba a abajo, las emociones medidas son: enfado, miedo, asco, felicidad, tristeza, sorpresa, emoción neutra, ansiedad, amor, depresión, desprecio, orgullo, vergüenza y envidia).

La investigación se ha publicado en en la Revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Para obtener estos resultados se analizó la reacción de 700 voluntarios de diferentes paises y estudiaron su respuesta a la exposiicón de varias palabras, imágenes, videos asociadas a emociones y les pidieron que colorearan en un mapa dónde sentían dichas emociones.

La Leche de Soja podría tener efectos beneficiosos sobre el Cáncer de Colon

Es importante enfatizar que los resultados de los estudios no da a entender que a partir de ahora tengamos que tomar leche de soja a diario como si se tratara de una panacea. Recordar a los lectores que la mejor alimentación es la más equlibrada y variada. Dicho esto se expone en un estudio reciente (Mayo de 2013) los resultados de un trabajo orientado a estudiar la acción de la leche (más bien batido) de Soja en estudio In vivo y su relación con aparición de lesiones precancerígenas o FCD. A través de dicho estudio se pudo comprobar que la administración de leche de soja, como suplemento dietario por un tiempo prolongado podría retardar la aparición de dichas lesiones preneoplásicas. 

El estudio orienta a una posible función anticancerígena debido a la acción antioxidante de la soja que dismunuiría los daños acumulativos sobre el ADN.

La administración de leche de soja, como suplemento dietario por un tiempo prolongado podría retardar la aparición de FCD. 

Acceder al estudio

Dietas ricas en proteína animal acidifican nuestro organismo aumentando el riesgo de diabetes.

Ya he hablado en anteriores ocasiones en qué consiste la acidificación del organismo y como afecta entre otros aspectos de la salud la disminución de la elasticidad muscular, favoreciendo contracturas musculares, la putrefacción del aparato digestivo por la elevada ingesta de productos cárnicos (si no va acompañada de una correcta ingesta de fibra,...). Este  término hace referencia a la cantidad de ácido que produce nuestro organismo al metabolizar un determinado alimento o conjunto de alimentos. Una dieta rica en proteínas animales (carne, pescado, lácteos, etc.) se asocia con una mayor carga de ácido mientras que el consumo regular de frutas y hortalizas reducen esa acidez.

En esta ocasión un estudio (Fagherazzi et al. Dietary acid load and risk of type 2 diabetes: the E3N-EPIC cohort study. Diabetologia, Nov 2013) publicado en la revista Diabetología y financiado con fondos europeos en el que participaron más de 60.000 mujeres concluye que una dieta rica en carne, huevos y lácteos genera que nuestro cuerpo genere sustancias ácidas al digerirlos y esto puede aumentar el riesgo de diabetes hasta en un 56%. 

Más información

Los alimentos ricos en fibra disminuyen la sensación de apetito pero no todos por igual.

Un trabajo de revisión de la evidencia científica sobre el efecto inmediato del consumo de alimentos ricos en fibra ha llegado a la conclusión que la avena, cebada y centeno son los alimentos más saciantes y, por el contrario, el trigo y el maíz los menos. Las dietas variadas que incluyan legumbre, fruta y verdura pueden ser igualmente saciantes.

Las investigadoras han podido determinar que las fuentes de fibra que si tiene un efecto potenciador de la saciedad son la avena, cebada y centeno. Un efecto similar se puede obtener también con dietas variadas de que incluyan consumo regular de otros tipos de cereales menos ricos en fibra pero combinado con legumbres, frutas y verduras. En contraste, las autoras del estudio concluyen que las dietas cuya fibra procedía fundamentalmente del trigo y el maíz (ya fuera en forma de harina, salvado o grano entero) no sólo no tenía efectos saciantes sino que aumentaba la sensación de hambre y/o la cantidad de calorías totales ingeridas.

Más información

Un estudio americano concluye que la acupuntura alivia los efectos secundarios de la Quimioterapia

El tratamiento con acupuntura, alivia los sofocos y otros efectos secundarios de la quimioterapia aplicada a personas con cáncer de mama, según un estudio hecho en EE.UU. del que informa hoy la revista Cancer.

Los investigadores en el Centro Greenebaum del Cáncer, de la Universidad de Maryland, y del Centro Kimmel de Cáncer, de la Universidad Johns Hopkins, se propusieron determinar si la acupuntura podía reducir la gravedad de los efectos secundarios vinculados con los inhibidores de aromatasa. Estos compuestos, que se usan para impedir que el cáncer de mama reaparezca después de la cirugía, bloquean la síntesis de la hormona estrógeno en las pacientes postmenopáusicas y por ello pueden causar sofocos de moderados a graves, similares a los que se experimentan durante la menopausia, y problemas en los músculos y el esqueleto.

Para su estudio, los investigadores reclutaron a 47 mujeres postmenopáusicas con cáncer de mama con receptor positivo de hormona, en las fases 0 a III, que habían recibido la quimioterapia al menos por un mes. Aunque se hallan observado datos positivos en cuanto a eficacia, personalmente pienso que la metodología empleada a la hora de aplicar el estudio es cuestionable.

A las pacientes se les asignó, al azar, para que recibieran ocho semanas de acupuntura, auténtica o falsa. Veintitrés pacientes recibieron acupuntura real y 24 tuvieron acupuntura que no era auténtica. Además, los investigadores recogieron la información registrada por las participantes en notas diarias sobre sofocos desde el comienzo del estudio hasta la décimo segunda semana.

Otros cuestionarios se refirieron a síntomas de menopausia, estados de ánimo, calidad del sueño, depresión, ansiedad y calidad de la vida, recopilados al comienzo del estudio, y cuatro, ocho y doce semanas más tarde.

Entre las mujeres que recibieron acupuntura real los investigadores hallaron mejoras estadísticamente significativas en cuanto a la depresión, la gravedad y frecuencia de los sofocos, la interferencia de los sofocos en la vida cotidiana y otros síntomas de la menopausia. Entre quienes tuvieron un tratamiento de acupuntura falsa los investigadores hallaron mejoras estadísticamente significativas en la calidad de vida, la interferencia cotidiana de los sofocos y los síntomas menopáusicos.

En los grupo con acupuntura real y con acupuntura falsa, las mujeres vieron una reducción promedio de la gravedad de los sofocos del 31 y el 54 % ciento, respectivamente.  Para comparar los efectos de las sesiones de acupuntura real con los de acupuntura falsa, el equipo usó agujas retráctiles, que no penetran, puestas en catorce sitios de la piel entre los puntos que se emplean en la acupuntura real.

Las agujas no penetrantes producen la sensación de un pinchazo en la piel de manera que las mujeres no podían saber si recibían tratamiento real o no. Aunque se han observado datos positivos en cuanto a eficacia, personalmente pienso que la metodología empleada a la hora de aplicar el estudio es cuestionable. ¿En qué sentido? Pues si tal como narra el estudio han utilizado los mismos puntos de acupuntura para el grupo Control y para los casos pero sólo que puncionan a nivel transdérmico también se va n a observar resultados dada la inervación que tiene el punto de acupuntura en la dermis, este sería el caso de la eficacia de la acupuntura japonesa o incluso del Shiatsu.

(Agencia EFE)

El peligro de abusar del Omeprazol

El Omeprazol es uno de los tratamientos más prescritos por la medicina convencional, en España es el tratamiento más recetado tras el paracetamol. Lo he visto recetado de forma crónica durante años a cientos de pacientes (curisamente igual que antidepresivos y ansiolíticos) sin plantearse tras años de evolución porqué el paciente no mejora o cuando debe finalizar ese tratamiento. Para los que no lo sepan el Omeprazol es un tratamiento de administración oral que sirve para cicatrizar el estómago y prevenir las lesiones consecuencias del reflujo del estómago

Teóricamente las vitaminas  del complejo B, son muy sencillas de adquirir nutricionalmente, dado que se encuentran en la mayor parte de los alimentos que consumimos, particularmente la vit B12 se encuentran también en dichos alimentos.  A pesar de todo se estima que entre el 10 y el 15% de la población mayor de 60 años tienen déficit de este elemento. En un estudio reciente, evaluaron una posible relación sobre una población de 25956 pacientes con déficit de vit B12 y se compararon con otro grupo de 1841999 personas en un período muy largo en el tiempo (desde 1997 a 2011) y se controlaron con la ingesta de tratamientos antiulcerosos como omeprazol, principios activos similares ranitidina y famotidna. El estudio constató que las personas que tomaron diariamente un medicamento del grupo de omeprazol durante dos o más años tenían un 65% más de probabilidades de tener niveles bajos de vitamina B12 que quienes no habían ingerido estos fármacos durante un periodo tan prolongado. También aquellos que se medicaron con productos del segundo grupo presentaban un riesgo un 25% mayor de este déficit vitamínico. En cuanto a las dosis más peligrosas, se comprobó que tomar diariamente 1,5 comprimidos se asoció con un riesgo un 95% superior a esta deficiencia en comparación cuando la ingesta diaria era inferior a 0,7 píldoras.

Los tratamientos con quimioterapia inducen resistencias y la progresión del cáncer de Próstata

En un estudio publicado en Agosto de 2012 en Nature Medicine recogía que los daños inducidos por el tratamiento de quimioterapia en el tumor de próstata puede promover la resistencia a la terapia del cáncer a través de WNT16B. Según el Abstract, la resistencia adquirida a los tratamientos contra el cáncer podrían ser una barrera importante a la reducción de la morbilidad y la mortalidad atribuible a los tumores malignos . Las modificaciones en el tejido podrían modificar profundamente en el fenotipo celular. Utilizando un análisis de todo el genoma de las respuestas transcripcionales a estrés inducido por la terapéutica del cáncer, Yu Sun y su equipo identificaron un espectro de proteínas secretadas derivadas del microambiente tumoral que incluye el miembro de la familia WNT16B.  La expresión de WNT16B en el microambiente del tumor de próstata atenuaba los efectos de la quimioterapia citotóxica in vivo, la promoción de la supervivencia celular del tumor y la progresión de la enfermedad .

Leer más

¿Es efectivo el Hongo Reishi en la salud Humana?

Ganoderma lucidum  es un hongo que se utiliza como un remedio tradicional en el tratamiento de enfermedades humanas tales como la hepatitis , trastornos del hígado , la hipercolesterolemia , la artritis , la bronquitis y las enfermedades tumorigénicas . En un estudio realizado y publicado en J Ethnopharmacology en octubre de 2013 y denominado In vitro and in vivo hepatoprotective effect of ganodermanontriol against t-BHP-induced oxidative stress, se intentó evaluar la actividad de protección hepática de este hongo.

El estudio se dirigió a la evaluación de la actividad hepatoprotectora de ganodermanontriol , un esterol aislado de Ganoderma lucidum , y la investigación de su mecanismo de acción en Hepa1c1c7 y las células del hígado murino sobre hidroperóxido de terc - butilo ( t - BHP ) inducida por la inflamación . t - BHP. Para ello,  se utilizó para estimular una reacción anti-inflamatorio en las líneas de células hepáticas y del tejido hepático murino examinado Western blot y reacción en cadena de la polimerasa con transcripción inversa cuantitativa ( RT - PCR ) se utilizaron para estimar la expresión de proteínas ( GDT ) inducidas por ganodermanontriol , incluyendo hemo - oxidasa 1 ( HO - 1 ) y las proteínas quinasas activadas por mitógenos ( MAPKs ) como así como el correspondiente ARNm . Los ensayos de luciferasa se ​​llevaron a cabo para evaluar la interacción entre NF - E2 relacionada con el factor de 2 ( NRF- 2 ) , el elemento de respuesta antioxidante (ARE ) , y la región promotora del gen HO - 1 y la posterior expresión de los genes . Los marcadores bioquímicos para hepatotoxicidad fueron monitorizados para evaluar si GDT protegida contra las células de los estímulos oxidativos t - BHP - mediadas .

Los resultados fueron muy interesantes, GDT inducida por HO - 1 de expresión a través de la activación de NRF- 2 translocación nuclear y la posterior transcripción del gen HO - 1 in vitro e in vivo, lo que parecía ser regulada por la fosfatidilinositol 3 - quinasa ( PI3K ) / proteína quinasa B ( Akt ) y p38 vías de señalización . GDT exhibió in vitro e in vivo de la actividad hepatoprotectora según lo determinado por los niveles bajos de las enzimas hepáticas y malondialdehydes y los niveles elevados de glutatión .

Este estudio sirve para validar la aplicación etnofarmacológica de Ganoderma lucidum como un tratamiento para los trastornos hepáticos . GDT inducida in vitro y en actividad anti - inflamatoria in vivo en las células hepáticas t - BHP - dañadas a través de la expresión de HO - 1 , y en el que están involucrados PI3K/Akt y p38 quinasas . Nuestro estudio motiva a seguir investigando en la exploración de los agentes hepatoprotector potentes de Ganoderma lucidum .

El secreto para perder peso. La Flora intestinal

Llamamos Flora intestinal a las bacterias que viven en simbiosis con nuestro cuerpo con el objetivo de  absorber nutrientes y formar un ecosistema complejo que se autorregula y se mantiene en equilibrio. Aunque desde la Medicina Alopática no les proporcionan la importancia que tienen para la salud; no debemos olvidar que el Sistema nervioso digestivo es el segundo en importancia en nuestro cuerpo y que el intestino tiene una relación directa como precursor de la Serotonina a través del ácido 5-hidroxindolacético (5-HIAA)

Investigadores de la Escuela Médica Universitaria de Washingtonhan observado que la flora intestinal humana puede determinar nuestro peso (o sobrepeso) cuando las causas son metabólicas.

A través de procedimiento de transplante fecal en ratones gemelos idénticos en los que uno tuviese sobrepeso y el otro no. Tras el procedimiento y con la misma alimentación, los ratones equipados con microorganismos de una persona delgada mantienen su peso, mientras que los que fueron trasplantados con los microorganismos de una persona obesa mostraban tendencia a engordar.

Dicho estudio publicado en la revista Science, ha localizado un microorganismo concreto denominado Bacteroidales que parece la responsable de procesar los alimentos de manera que no se absorban tantas grasas. [Science vía The Guardian]

Si deseas perder peso y precisas de ayuda profesional puedes acceder a más información a través de este enlace