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Artículo: EFT, reprocesamiento ocular y mantras

Preparando un trabajo sobre oftalmología, encontré surfeando por la red un espectacular trabajo redactado por el neurólogo Dr. Daniel Jácome Roca, profesor asociado de Neurología en Miami & Darmouth. En este interesante artículo sienta las bases fisiológicas de parte de las técnicas utilizadas en los movimientos oculares del tapping y los resultados unidos al uso de Mantras en la mejora del sueño y ciertos aspectos neuropsicológicos.


 
 Figura 1.
Miami. El reprocesamiento y desensibilización cinética ocular(RDCO) constituye una técnica innovativa de psicoterapia que emplea movimientos oculares generalmente repetitivos, alternos, regulares, simétricos y horizontales mientras el paciente recuerda el episodio traumático o negativo del pasado, que genera angustia crónica.
 
 (En la Figura 1, la paciente sigue el dedo índice del terapeuta durante la sesión de RDCO). La técnica (y ahora filosofía) fue desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro PhD, quien observó en ella misma -mientras caminaba por el parque- ciertos movimientos oculares que ocurrían cuando ella se entretenía en pensamientos de índole negativa (Figura 2). Aunque su uso se ha extendido en forma indiscriminada a toda clase de trastornos psiquiátricos, la mayoría de los investigadores que estudian esta técnica están de acuerdo en que su mejor aplicación radica en el tratamiento de los trastornos de la ansiedad, en particular, del síndrome de estrés post-traumático (SEPT).
El mayor interés de los psico-oftalmólogos en esta modalidad terapéutica se fundamenta en el hecho de que su estudio sirve de puerta de entrada al análisis de la interacción entre las capacidades puramente cognitivas y motoras del cerebro y el sentido visual. Como introducción, hemos de discutir en forma breve los trastornos del sueño en el SEPT, el sueño de los movimientos oculares rápidos -conocido universalmente como el sueño REM o de rapid eye movement- y el fenómeno de la Mantra, ya que ellos se relacionan con la teoría físico- psico-terapéutica del RDCO.
 

Manual de E.F.T en español gratis

     

El siguiente enlace te llevará al Manual de EFT en español, el cual puedes  bajar de manera gratuita.  Este manual está desarrollado y autorizado para su descarga por Gary Craig, Fundador de EFT. 
Descargar el manual  
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E.F.T. Libérate de tu malestar emocional.


Recientemente he aprendido a realizar una técnica para combatir cualquier tipo de daño o malestar tanto emocional como psicológico. Tenía mucha expectación por conocer dicha técnica ya que otros compañeros acupunturos la conocían y hablaban maravillas sobre ella. Me resulta anecdótico recordar ahora como en el seminario la pregunta más habitual por parte de los alumnos fue:¿esto no es demasiado sencillo para que funcione?. De hecho, vi muchas caras de incredulidad cuando nos explicaban el proceso porque el proceso en sí es muy simple y parece un juego más que una terapia.

Aún es pronto para que confíe al cien por cien en ella ya que he tenido poco tiempo para probarla, pero lo poco que la he usado ya me ha dejado buen sabor de boca. También tengo absoluta confianza en las fuentes con más experiencia que yo y que me aseguran que da grandes resultados en poco tiempo.
Aquí os hablo brevemente de mi nuevo descubrimiento.

EFT es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, tapeos o tapping en determinados puntos de nuestro cuerpo, movilizar la energía. Esto lo hacemos mientras nos mantenemos enfocados en el problema a tratar.Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado:
“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”.
Haciendo historia, podríamos remontarnos a la medicina tradicional china, para, más recientemente llegar a los estudios de kinesiología aplicada o los trabajos del Dr. Callahan, creador de la TFT (though field therapy o terapia del campo de pensamiento), hasta que en los 80, Gary Craig, alumno del anterior, simplificó y protocolizó un método eficaz y fácilmente accesible a cualquiera, al que denominó EFT (emotional freedom techniques o técnicas de liberación emocional).

Desde el punto de vista de la acupuntura, decir que todos los puntos que golpeamos son o el primer punto o el último de cada canal de acupuntura (tras terminar la secuencia habremos estimulado todos los meridianos principales). Todos esos puntos son bien conocidos por la medicina tradicional china. Tras completar el tapping hay una fase donde tendremos que mover los ojos, tararear una canción y también contar. Todo esto está justificado desde el punto de vista de la psicología más moderna. Podriamos decir que la técnica junta algo tan antiguo como la acupuntura con algo tan moderno como los avances en el conocimiento del funcionamiento del cerebro.
Dejo unos enlaces donde se explica la técnica, auque recomiendo que alguién que ya la conoce os la explique en persona al menos una vez. Una vez os familiaricéis con ella quizás se convierta en una práctica compañera para tratar las tensiones del día a día.
EFT: técnica práctica.
Video introductorio a E.F.T.
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