Taller Quincenal.
Próxima sesión: Miércoles 5 Marzo
Hora: de 20.00 a 21.00h
Inversión: 10 euros
Tras el taller se entrega lámina con descripción del ejercicio para trabajar en casa
Grupo reducido
Si quedan dudas tras el taller se pueden resolver de forma individual sin problemas.
El Pilates adaptado es una poderosa herramienta terapéutica que permite la rehabilitación de la mano del propio paciente.
¿Que te va a permitir esta novedosa metodología?
Guiado de forma profesional, os presento una forma novedosa de trabajar el Pilates en sesiones quincenales que permite a la persona aprender en una sesión a realizar correctamente los ejercicios para posteriormente trabajarlos en casa de forma amena y divertida, marcando tus propios ritmos, tiempos y espacios.
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¿Cual es el objetivo?
Mejorar el tono muscular, la coordinación y el equilibrio, reducir el dolor y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por problemas de salud. A través del fortalecimiento de la musculatura abdominal (core) que permite mejorar la recuperación de la columna. Además los ejercicios permiten el reequilibrio de las diferentes cadenas musculares que componen los meridianos de acupuntura que recorren el cuerpo a través de los conocimientos del instructor en Medicina China
¿Preciso tener conocimientos previos?
No es necesario tener ningún conocimiento, se puede acudir a las diferentes sesiones de forma puntual si lo deseas
¿En qué me baso?
Existen evidencias científicas de la mejora que tiene el Pilates supervisado por personal cualificado en la reducción del dolor de espalda (click para ver estudios), en la mejora de la activación de los músculos estabilizadores del tronco o incluso efectivo para bajar la tensión arterial
¿Cómo puedo inscribirme?
Para poder acudir es preciso contactar al tfno 615204805 para comprobar si quedan plazas disponibles. La persona debe acudir con ropa cómoda
Sesión guiada por:
Pedro Rodríguez
Especialista en Medicina Natural, Osteopatía y Kinesiología (Facultad Medicina Murcia)
Diplomado en Acupuntura y MTc por FEDINE
Posgrado en Yoga Terapéutico. Instructor de Pilates para la Salud por la Univ de Alicante
Coordinador del Experto Universitario en Terapias Naturales Univ. Barcelona IL3
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