Nuevos descubrimientos sobre la importancia del descanso nocturno

 

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La ciencia siempre ha sido consciente de la importancia de dormir bien. Nuevos hallazgos realizados por científicos de la Universidad de Wisconsin informan que dormir es crucial para la producción de mielina, una proteína que actúa como un auténtico lubricante para el cerebro.

La mielina es una proteína liposoluble que protege las células del sistema nervioso. Al dormir, (concretamente durante la fase REM, que es cuando soñamos) el organismo produce mielina. Si el sujeto, en cambio, es obligado a permanecer despierto, la proteína no se genera y hay más células que sufren estrés y mueren.

Este estudio (publicado en la revista científica Journal of Neuroscience) podría utilizarse para mejorar el estado de pacientes con enfermedades que atacan al sistema nervioso, como la esclerosis múltiple.

[Universidad de Wisconsin vía BBC News]