Una de las partes más importantes de las enseñanzas del Buda son las Cuatro Nobles Verdades. Estas verdades se resumen así: 1/ Hay sufrimiento; 2/ El sufrimiento tiene una causa; 3/ El sufrimiento puede cesar; 4/ Hay un método (el Sendero) para la cesación del sufrimiento.
Nacer es sufrir, envejecer es sufrir, morir es sufrir, la pena, el lamento, el dolor es sufrir, no conseguir lo que uno quiere es sufrir. ¿Y cuál es el origen? Es el deseo ¿Cuál es la Noble Verdad de la Cesación del Sufrimiento? El completo cesar y desvanecerse del deseo, el abandonarlo, renunciar a él, liberarse y despegarse de él.
Y Yo me pregunto ¿Qué podemos aprender de estas enseñanzas nosotros?Muchas personas se pasan la vida deseando algo, anhelando algo esperando a ver si… A ver si acabo la carrera, a ver si consigo esto, a ver si me toca la lotería, a ver si fulanito/a me quiere, etc.Y cada a ver sí que no se cumple nos hace infelices, nos pone tristes o nos estresa. Nos hemos convertido algunos (o muchos) en una sociedad expectativa del a ver si, en vez de ser una sociedad contemplativa que asume el camino de la vida y que no está constantemente anhelando cosas.Quizás debemos centrarnos más en lo que podemos disfrutar, en las cosas buenas.
En la gente que está a tu alrededor que te quiere, a la naturaleza por regalarnos el
amanecer, la puesta de sol, a los animales por regalarnos con su presencia, a disfrutar de tomar el sol en una parque, etc. Hay tantas cosas que tenemos al alcance de la mano, de la mente, al lado nuestro que mucha gente realiza grandes viajes para encontrar la verdad cuando la verdad está dentro de nosotros.
Aprende a quererte, a valorarte, a ver tus cosas positivas, a dejarte querer, a no intentar controlarlo todo y veras como poco a poco consigues la felicidad, y una vez conseguida si ves que te sienta mal siempre podrás volver a lo anterior.
En el curso que voy a impartir intento que la gente sea feliz, se valore y sepa disfrutar más de las cosas sencillas de la vida, se ría más, baile más, se toquen más y saque esa parte infantil que llevamos dentro y que algunos han olvidado.
Vamos a celebrar danzas orientales, meditaciones, juegos, pero sobre todo vamos a querernos y a valorarnos mucho.Las personas que vienen a nuestro curso el único peligro que corren es que sean felices, pero están dispuestos a ello.
8 de Marzo: de 9-14h y 16-20h
9 de Marzo: de 9-14h y 16-19h
Lugar: Avda. Alfonso el Sabio, nº 15, 2 izq.
Contacto: medintegrasalud@gmail.com telf. 615 204 805
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