La moda de saltarse la dieta durante un día para retomarla con más motivación gana seguidores, aunque no es eficaz para adelgazar ni está recomendada. Un mito muy frecuente es el que sostiene que saltarse la dieta un día, al menos en una comida, fortalece las posibilidades de continuar con el régimen después y perder peso. Se llama, de forma coloquial, el "día trampa" en la dieta.
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