Recientemente he aprendido a realizar una técnica para combatir cualquier tipo de daño o malestar tanto emocional como psicológico. Tenía mucha expectación por conocer dicha técnica ya que otros compañeros acupunturos la conocían y hablaban maravillas sobre ella. Me resulta anecdótico recordar ahora como en el seminario la pregunta más habitual por parte de los alumnos fue:¿esto no es demasiado sencillo para que funcione?. De hecho, vi muchas caras de incredulidad cuando nos explicaban el proceso porque el proceso en sí es muy simple y parece un juego más que una terapia.
Aún es pronto para que confíe al cien por cien en ella ya que he tenido poco tiempo para probarla, pero lo poco que la he usado ya me ha dejado buen sabor de boca. También tengo absoluta confianza en las fuentes con más experiencia que yo y que me aseguran que da grandes resultados en poco tiempo.
Aquí os hablo brevemente de mi nuevo descubrimiento.
EFT es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, tapeos o tapping en determinados puntos de nuestro cuerpo, movilizar la energía. Esto lo hacemos mientras nos mantenemos enfocados en el problema a tratar.Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado:
“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”.
Haciendo historia, podríamos remontarnos a la medicina tradicional china, para, más recientemente llegar a los estudios de kinesiología aplicada o los trabajos del Dr. Callahan, creador de la TFT (though field therapy o terapia del campo de pensamiento), hasta que en los 80, Gary Craig, alumno del anterior, simplificó y protocolizó un método eficaz y fácilmente accesible a cualquiera, al que denominó EFT (emotional freedom techniques o técnicas de liberación emocional).
Desde el punto de vista de la acupuntura, decir que todos los puntos que golpeamos son o el primer punto o el último de cada canal de acupuntura (tras terminar la secuencia habremos estimulado todos los meridianos principales). Todos esos puntos son bien conocidos por la medicina tradicional china. Tras completar el tapping hay una fase donde tendremos que mover los ojos, tararear una canción y también contar. Todo esto está justificado desde el punto de vista de la psicología más moderna. Podriamos decir que la técnica junta algo tan antiguo como la acupuntura con algo tan moderno como los avances en el conocimiento del funcionamiento del cerebro.
Dejo unos enlaces donde se explica la técnica, auque recomiendo que alguién que ya la conoce os la explique en persona al menos una vez. Una vez os familiaricéis con ella quizás se convierta en una práctica compañera para tratar las tensiones del día a día.
EFT: técnica práctica.
Video introductorio a E.F.T.
Aún es pronto para que confíe al cien por cien en ella ya que he tenido poco tiempo para probarla, pero lo poco que la he usado ya me ha dejado buen sabor de boca. También tengo absoluta confianza en las fuentes con más experiencia que yo y que me aseguran que da grandes resultados en poco tiempo.
Aquí os hablo brevemente de mi nuevo descubrimiento.
EFT es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, tapeos o tapping en determinados puntos de nuestro cuerpo, movilizar la energía. Esto lo hacemos mientras nos mantenemos enfocados en el problema a tratar.Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado:
“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”.
Haciendo historia, podríamos remontarnos a la medicina tradicional china, para, más recientemente llegar a los estudios de kinesiología aplicada o los trabajos del Dr. Callahan, creador de la TFT (though field therapy o terapia del campo de pensamiento), hasta que en los 80, Gary Craig, alumno del anterior, simplificó y protocolizó un método eficaz y fácilmente accesible a cualquiera, al que denominó EFT (emotional freedom techniques o técnicas de liberación emocional).
Desde el punto de vista de la acupuntura, decir que todos los puntos que golpeamos son o el primer punto o el último de cada canal de acupuntura (tras terminar la secuencia habremos estimulado todos los meridianos principales). Todos esos puntos son bien conocidos por la medicina tradicional china. Tras completar el tapping hay una fase donde tendremos que mover los ojos, tararear una canción y también contar. Todo esto está justificado desde el punto de vista de la psicología más moderna. Podriamos decir que la técnica junta algo tan antiguo como la acupuntura con algo tan moderno como los avances en el conocimiento del funcionamiento del cerebro.
Dejo unos enlaces donde se explica la técnica, auque recomiendo que alguién que ya la conoce os la explique en persona al menos una vez. Una vez os familiaricéis con ella quizás se convierta en una práctica compañera para tratar las tensiones del día a día.
EFT: técnica práctica.
Video introductorio a E.F.T.
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