Meditacion Alicante. La meditacion es algo simple. Precisamente debido a su sencillez, parece difícil. Tu mente está acostumbrada a tratar con problemas difíciles y ha olvidado por completo cómo responder a las cosas simples de la vida. Cuanto más sencilla es una cosa, más difícil le parece a la mente, porque la mente es muy eficiente resolviendo cosas complicadas. Ha sido entrenada para resolver temas complicados; no parece saber cómo tratar con lo sencillo. La meditacion es algo sencillo, tú mente es lo complejo. No es un problema que esté creando la meditación. El problema proviene de tu mente, no de la meditacion. OSHO
” un viajes de mil leguas comienza con una paso” Lao Tse
Por eso cuando se empieza a meditar se debe de empezar de manera simple, sencilla y sin mayor pretensión que la de estar un rato tranquilo y en calma. No hace falta adoptar posturas complicadas que te duelan las piernas o que la espalda se te contracture, ¡¡eso es para los yoguis!! Bastará con que estés cómodo, con ropa suelta, una temperatura agradable, en silencio o te puedes ayudar con música relajante si lo prefieres.
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