Esta semana en la Revista Mía hablamos sobre Vivir sin estrés. ¡¡No os lo podéis perder!!. Y es que la ansiedad y el estrés es una pandemia en la sociedad occidental del S.XXI tanto que es generadora del 85% de las enfermedades actuales!!!
Las variables son múltiples, relacionadas por un lado con los estilos de vida pero por otro lado por las condiciones socio demográficas que nos toca vivir. Vivir sin estrés implica querer cambiar de tipo de vida y supone un cambio de estilo de 180 grados el cambio debe ser permanente porque volver a los valores anteriores es retornar al estrés. De hecho el estrés es un factor de oxidación por lo que nos envejece de forma prematura, lo que hace que nuestra edad cronológica no corresponda con la edad biológica (como se encuentran realmente nuestras células)
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