Siguiendo la línea iniciada en la anterior entrada enlazo a un artículo muy bueno sobre que movimientos se clasifican como dañinos para la Salud corporal. Es importante resaltar que el hacer uno de estos ejercicios de forma puntual muy probablemente no tenga potencial lesivo. En segundo lugar la información que detallo en estas entradas no las digo yo, sino que se justifican de forma científica por los estudios realizados en los últimos años en el área de la Kinesiología.
Aunque los ejercicios aparecen enmarcados (en fotografías) realizando cierto tipo de deportes, los movimientos que se realizan y se explican en el documento que adjunto sirven para otro tipo de disciplinas como el Yoga, el Pilates, las Artes Marciales o el Fitness donde se tiende bastante a forzar aspectos posturales. Como reflexionaba en el anterior artículo no debemos evitar hacer un deporte por ser lesivo sino adaptarlo a la coherencia para poder vivir en Salud en años venideros.
0 comentarios:
Publicar un comentario