Tal como informamos nosotros en otra entrada trabajar es algo positivo,y es que, aunque cueste creerlo trabajar da la felicidad o al menos eso explica el profesor
Fernando Miralles Muñoz - profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo (Madrid). Parace ser que después del período vacacional, algunas personas se ven afectadas por
malestar físico y psicológico al volver al trabajo, por lo que se
recomienda percibir el trabajo como un apartado de la vida en el que hay
que destacar y realizarse y no verlo como algo negativo.
La patología social comúnmente conocida como síndrome
postvacacional, "afecta cada vez a más personas y la verdadera causa
del problema estriba en la percepción del trabajo como algo negativo"
asegura el experto, quien también explica que "si el trabajo que se
realiza es estimulante o las relaciones con los compañeros son
positivas, su duración es menor".
Los síntomas de este problema se pueden divivir en físicos y
psicológicos. Entre los físicos destacan el cansancio, la fatiga, la
falta de apetito, los dolores musculares, los dolores de cabeza y las
molestias en el estómago. Por lo que respecta a los síntomas
psicológicos lo más importantes son: la tristeza, la irritabilidad, la
falta de concentración y una gran falta de interés por el trabajo.
Según el profesor, "existe una serie de factores precipitantes que
favorecen la aparición del síndrome". En primer lugar muchas personas
realizan una ruptura drástica de las vacaciones, algo negativo pues de
ese modo cuando se regresa al trabajo el reloj biológico todavía está
descompensado.
Por otro lado, las personas que no están conformes con su puesto
de trabajo son más propensas a sufrir el estrés posvacacional, ya que
tienen una predisposición negativa a trabajar. Por último, tienen mayor
posibilidad de generar estrés posvacacional las personas que han tenido
algún problema en el trabajo justo antes de irse de vacaciones, por el
miedo a que al volver permanezca ese problema.
Ante estos factores que propician la aparición del síndrome,
Miralles aconseja "regresar de las vacaciones un par de días antes para
ir adaptando el reloj biológico al horario laboraal y tener muy presente
que el trabajo es un apartado esencial de la vida en el que hay
compañeros que se vuelven a ver y proyectos laborales y personales que
realizar".
Asimismo, se recomienda realizar trabajos de poca intensidad e ir adquiriendo el ritmo de trabajo de manera progresiva.
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