En plena vorágine de creación del Posgrado en Yoga que estamos desarrollando con el CEU Cardenal Herrera surge dentro del contenido el tema de las disciplinas posturales. Más de una persona se habrá planteado esta cuestión.¿Que deporte o disciplina puedo practicar? Pues la respuesta más directa y sencilla es Aquella con la que te sientas más afín, aquella que te guste y te permita ser feliz. Fuera de aspectos individuales de salud es la respuesta más simple.
Existen otras cuestiones ¿eres una persona dinámica? ¿demasiado tranquila? ¿te gusta el movimiento? que persigues con el ejercicio de la disciplina. Si eres demasiado dinámica y no persigues la tranquilidad puede ser que te incomode el Chi Kung, si eres muy sosegado/a puede ser que el Pilates te resulte demasiado movido. Todos a su manera te van a resultar saludables, pero la salud mental es aquella que te permite encontrarte bien haciendo lo que te gusta. Pilates se suele dar en un contexto de gimnasio con música más dinámica (aunque de profesores hay de todo), el Yoga y el Chi Kung se suele impartir en un contexto más meditativo
Fuera de cualquier texto que podáis leer por ahí, ¡olvidaros! El Yoga puede ser igual de dinámico o más que el Pilates según la escuela que os iniciéis, simplemente sentid coherente con vuestros objetivos, con la energía del profesor, el grupo y el momento
Salud. ¡¡Feliz tarde de Jueves!!
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