Hola amigos, ahora que llega el verano tenemos más tiempo para disfrutar de nosotros, de nuestra familia, amigos y demás animales de compañía...
Es buen momento para cuidarnos, mimarnos y tomar contacto con aquello que nos carga las pilas y nos hace felices con muy poco.
Por eso os doy 10 ideas para ser felices y no morir en el intento.
- Permítete un tiempo para estar sólo y poner en orden tus ideas.
- Medita diariamente, deja que tu mente se relaje también.
- Aprovecha el buen tiempo y haz ejercicio al aire libre todos los días (no vale las cartas, la Tablet, etc.)
- Conserva el sentido del humor, pues como decía un sabio: "no te tomes la vida demasiado en serio, no vas a salir vivo de ella"
- Es buen momento para retomar tus hobbies, aficiones, la lectura, el arte, cine o peinar bombillas, ¡oye a cada uno le gusta una cosa!!etc.
- Queda con la gente que te gusta, con la que estás feliz o con la que hace tiempo que no ves y te apetece estar con ellos/as
- Escucha más a tus sentimientos y menos a tu mente y seguro que eres más feliz.
- Párate varias veces al día y respira profundamente. Si es en el campo o junto a un árbol, mucho mejor.
- Mantén y fomenta y ¡¡abusa!! del contacto físico, con tu familia, amigos, etc. No hay nada que nos cargue más las pilas que un buen abrazo.
- Alimenta el espíritu, lee cosas que te enriquezcan como ser humano, que te ayuden a ser más feliz, o por lo menos a conocerte mejor.
Abrazos calurosos y besitos frescos.
Amor y paz
Miguel Castells Molina.
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